特点: 酸甜开胃,蒜香浓郁,柠檬的清香有效中和油腻感。
食材
- 鸡大腿:4个
- 柠檬:1个
- 大蒜:5-6瓣
- 蜂蜜:1汤匙
- 橄榄油:1汤匙
- 生抽:2汤匙
- 盐:适量
- 黑胡椒:适量
- 新鲜迷迭香或干罗勒碎(可选):少许
详细步骤
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处理食材与腌制:
- 鸡腿洗净,两面划几刀。大蒜切末,半个柠檬切片,半个留用挤汁。
- 在大碗中放入鸡腿,加入蒜末、蜂蜜、橄榄油、生抽、挤入半个柠檬的汁、盐、黑胡椒和香料。
- 用手给鸡腿充分按摩,确保调料均匀覆盖。盖上保鲜膜,冷藏腌制2小时以上。
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烤箱预热与摆盘:
- 烤箱预热200℃。
- 在烤盘上铺上锡纸或烘焙纸,放上腌好的鸡腿。
- 将柠檬片和剩余的蒜瓣塞在鸡腿下方和周围。
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烤制:
- 将烤盘放入预热好的烤箱中层,200℃烤35-45分钟。
- 关键步骤: 烤到20分钟时,取出烤盘,将鸡腿翻面,并将盘底的酱汁用刷子再刷在鸡腿表面(此举可使鸡腿上色更均匀,味道更浓郁)。
- 继续烤至鸡腿表皮金黄焦脆,并能用筷子轻松穿透即可。
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出炉:
- 出炉后可以再挤上少许新鲜柠檬汁,风味更佳。