使用须知

• 可使用具备干豆功能的破壁机或豆浆机制作，无需提前浸泡。
• 水量可根据喜好浓稠度自行微调。
• 豆浆一定要彻底煮开（沸腾后再煮几分钟），否则可能引起不适。
• 自制豆浆最好在当天饮用完毕。

特点

高纤维高蛋白，饱腹感强，口感顺滑。

材料

黄豆30克，即食燕麦20克，清水600毫升。

做法

1. 黄豆提前浸泡一晚（或使用免泡干豆功能）。
2. 将泡好的黄豆和燕麦一同放入豆浆机。
3. 加入清水，选择“豆浆”模式启动即可。

小贴士

• 可加入3-5颗去核红枣一同打制，增添天然甜味。
• 倒出后可在表面撒上少量坚果碎，增加口感。