使用须知

• 可使用具备干豆功能的破壁机或豆浆机制作，无需提前浸泡。
• 水量可根据喜好浓稠度自行微调。
• 豆浆一定要彻底煮开（沸腾后再煮几分钟），否则可能引起不适。
• 自制豆浆最好在当天饮用完毕。

特点

乌发健脑，营养丰富。

材料

黑豆30克，核桃仁15克，黑芝麻10克，清水600毫升。

做法

1. 黑豆提前浸泡一晚。
2. 将泡好的黑豆、核桃仁和黑芝麻放入豆浆机。
3. 加入清水，选择“豆浆”模式启动即可。

小贴士

黑芝麻炒香后再打，香味更浓郁。